..ou Comprendre ce qui se joue dans l'ici et maintenant

L' analyse transactionnelle (aussi appelée AT) est une théorie de la personnalité et de la communication.

C'est l'analyse des relations qu'elle établit avec elle-même et avec les autres

L'ensemble de ces états du moi constitue donc la personnalité de l'invividu.

On distinque 3 états du moi : le Parent (Normatif, Nourricier, Persécuteur, Sauveur), l'Adulte et l'Enfant (Adapté, Libre, Soumis, Rebelle).

la position de vie est la manière fondamentale et constante à partir de laquelle une personne se situe face à elle-même et face aux autres. Cette position de vie est déterminée dans l'enfance à partir du sens que l'enfant donne à ses expériences et aux conclusions qu'il en tire sur sa propre valeur et sur celle des autres et du monde. Ce concept permet donc de comprendre la façon dont une personne établit ses relations de manière cohérente avec son histoire.

Le concept de scénario de vie est défini par Berne comme "un plan de vie inconscient reposant sur des décisions prises dans l'enfance, renforcées par les parents, justifiées par les événements ultérieurs, aboutisssant à une fin prévisible et choisie". On en comprend que les personnes prennent dans l'enfance des décisions pour survivre et répondre à leurs besoins immédiats d'amour, de sécurité et de protection. Plus tard, adultes, elles continueront insconsciemment à se conformer à ces décisions même si elles sont dommageables et les limitent dans leur croissance et leur épanouissement.

La prise de conscience et le changement de ces décisions est une des clés de guérison utilisées en Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance. Guérie de son scénario, la personne devient autonome, c'est-à-dire qu'elle peut utiliser pleinement ses capacités de conscience, de spontanéité et d'intimité. Elle accepte la responsabilité de ce qu'elle vit, prend ses décisions en fonction de ses critères personnels et non plus pour s'adapter. Ainsi libérée, elle pourra vivre ses sentiments de manière authentique et les exprimer selon ses choix : il s'agit de se percevoir et de percevoir l'autre comme une personne qui a le droit d'exister et mérite d'être respectée.