Qu'est-ce que la thérapie brève ?

La thérapie brève est un nouveau modèle thérapeutique cherchant à solutionner les problèmes de la façon la plus rapide, efficace et moins douloureuse. Elle cherche à attaquer le problème déterminé par le patient comme cause de son conflit ici et maintenant, se centrant principalement sur le présent.

Face à un problème, nous utilisons une stratégie qui s'est avérée efficace dans une situation similaire par le passé. Si elle fonctionne, le problème est résolu, mais sinon nous continuons à l'appliquer avec plus d'intensité, et elle devient le problème : c'est à ce moment là que la thérapie brève est utile.

L'objectif est de provoquer une rupture du cercle vicieux produit comme conséquence des solutions essayées mais sans succès et de la persistance du problème chez le patient. Il s'agit de vérifier comment fonctionne le problème, pas de comprendre pourquoi il existe.

La thérapie brève se centre sur le moment présent, et c'est le patient qui découvre ses propres ressources et compétences : le professionnel ne lui apporte pas de ressources, mais l'aide à découvrir ses compétences. La thérapie se réalise sur une courte période : elle est brève et focalisée.